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于姆-若克奈（，若克 参见 上马恩省市镇列表 参考文献 上马恩省市镇于姆属于朗格勒区。若克西南接科多尔省，于姆位于法国大東部大區上马恩省，若克该省份为法国东北部内陆省份，于姆 人口 于时的人口数量为人。INSEE市镇编码为。UTC+02:00（夏令时）。东临孚日省。东南接上索恩省，该市镇与1973年由原市镇于姆（）和若克奈（）合并而成。